Le blog d'un passionné de sport...et de sa petite famille !
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Lundi 6 octobre 2008
Histoire de préparer la saintélyon dans un esprit sympa, j'étais inscrit à la Foulée de Drumettaz-Clarafond, petite course locale fort sympathique dans un cardre non moins agréable.
Deux distances étaient au programme : 9,4 ou 16,8 km. Mon entrainement étant axé sur des sorties plutôt longues (et étant très mauvais sur les courtes distances), j'ai choisi le 16,8, qui comportait un bon dénivelé positif (415 mètres), autant dire que le parcours est une succession de montées-descentes.
Le départ était à 9h20, donc j'avais prévu de me lever à 7h histoire de déjeuner tranquille deux bonnes heures avant le départ (la règle veut même que le repas d'avant-course ait lieu trois heures avant) et de faire le marché.
Evidemment, nous nous sommes couchés tard, viste de papa maman oblige, le repas du samedi soir étant par ailleurs tout à fait adapté aux contraintes diététiques du sport de haut niveau : gateaux apéro, champagne, raclette, charcuterie, vin blanc, tropézienne J
Donc levé à...8h, un bol de céréales avalé vite fait à H-1, biberon du petit bonhomme, et évidemment, au moment de partir, je n'avais pas percuté que, vivant dans un coin dont les températures automnales s'aprochent de celles de Sibérie en février, la voiture serait gelée. Grattage, départ, arrêt, regrattage, bref je suis à la méga bourre, et évidemment j'arrive à Drumettaz vers 9h05, la route est fermée, je fais un détour, je me gare à l'arrach' à 9h15, H-5 minutes.
Je croise Thomas inscrit sur le 16 lui aussi, même pas le temps de voir Jacky partir sur le 9 dont le départ est à 9h15, que je me rends compte que j'ai plein de sang sur le maillot...
Mon doigt coupé de la veille en réparant un jouet des enfants s'est réouvert avec le froid, et il ne veut pas s'arrêter de saigner. Je file à la salle demander un pansement, ils m'orientent vers la Croix-Rouge, deux gentils secouristes m'accompagnent dans leur camion (bon, déçu, Adriana était occupée ailleurs), me désinfectent, posent une compresse, un bandage, ils devaient être contents d'avoir un "client" ! Bon je voulais un simple pansement mais bon je ne vais pas me plaindre devant tant de sollicitude. Bref ils n'en ont pas terminé que j'entends le speaker "3...2...1...pan !".
Bon ben je crois que je viens de rater le départ J.
Un grand merci, puis le temps qu'ils notent donne mon nom (pour leurs stats ou pour m'envoyer la facture ??? J) et je rejoins l'arrière du peloton, une grosse minute perdue dans l'affaire, bon vraiment pas grave, jai bien rigolé.
La cours en elle-même fut gérée tranquillement, après avoir couru un moment avec Thomas qui m'avait gentiment attendu au départ (il m'avait perdu, et pour cause !). Je me suis fait doubler en descente car j'ai toujours mal au genou donc j'ai été prudent (et puis je suis nul en descente), je reprenais du monde dans les (nombreuses) côtes, super ambiance, des marcheurs déguisés, une coureuse sympa que j'ai "tirée" sur les 3 derniers kilomètres, au final 1h18 et une 87ème place sur 199 participants. Quasiment 13 km/h de moyenne, vu le profil vraiment satisfait. Et j'ai terminé vraiment bien, rien à voir avec l'ancilevienne ! Thomas termine en 1h32, la côte à 25% l'a achevé !
Et l'apéro puis le repas (les légendaires lasagnes de belle-maman !) pris en terrasse sous un soleil radieux a conclu en beauté cette belle journée !
Maintenant la poursuite de la prépa de la saintélyon (7 décembre), des sorties longues avec dénivelé au programme, peut-être le trail de Montagnole (25 km et 1280 m D+) en guise de prépa le 16 novembre.
Deux distances étaient au programme : 9,4 ou 16,8 km. Mon entrainement étant axé sur des sorties plutôt longues (et étant très mauvais sur les courtes distances), j'ai choisi le 16,8, qui comportait un bon dénivelé positif (415 mètres), autant dire que le parcours est une succession de montées-descentes.
Le départ était à 9h20, donc j'avais prévu de me lever à 7h histoire de déjeuner tranquille deux bonnes heures avant le départ (la règle veut même que le repas d'avant-course ait lieu trois heures avant) et de faire le marché.
Evidemment, nous nous sommes couchés tard, viste de papa maman oblige, le repas du samedi soir étant par ailleurs tout à fait adapté aux contraintes diététiques du sport de haut niveau : gateaux apéro, champagne, raclette, charcuterie, vin blanc, tropézienne J
Donc levé à...8h, un bol de céréales avalé vite fait à H-1, biberon du petit bonhomme, et évidemment, au moment de partir, je n'avais pas percuté que, vivant dans un coin dont les températures automnales s'aprochent de celles de Sibérie en février, la voiture serait gelée. Grattage, départ, arrêt, regrattage, bref je suis à la méga bourre, et évidemment j'arrive à Drumettaz vers 9h05, la route est fermée, je fais un détour, je me gare à l'arrach' à 9h15, H-5 minutes.
Je croise Thomas inscrit sur le 16 lui aussi, même pas le temps de voir Jacky partir sur le 9 dont le départ est à 9h15, que je me rends compte que j'ai plein de sang sur le maillot...
Mon doigt coupé de la veille en réparant un jouet des enfants s'est réouvert avec le froid, et il ne veut pas s'arrêter de saigner. Je file à la salle demander un pansement, ils m'orientent vers la Croix-Rouge, deux gentils secouristes m'accompagnent dans leur camion (bon, déçu, Adriana était occupée ailleurs), me désinfectent, posent une compresse, un bandage, ils devaient être contents d'avoir un "client" ! Bon je voulais un simple pansement mais bon je ne vais pas me plaindre devant tant de sollicitude. Bref ils n'en ont pas terminé que j'entends le speaker "3...2...1...pan !".
Bon ben je crois que je viens de rater le départ J.
Un grand merci, puis le temps qu'ils notent donne mon nom (pour leurs stats ou pour m'envoyer la facture ??? J) et je rejoins l'arrière du peloton, une grosse minute perdue dans l'affaire, bon vraiment pas grave, jai bien rigolé.
La cours en elle-même fut gérée tranquillement, après avoir couru un moment avec Thomas qui m'avait gentiment attendu au départ (il m'avait perdu, et pour cause !). Je me suis fait doubler en descente car j'ai toujours mal au genou donc j'ai été prudent (et puis je suis nul en descente), je reprenais du monde dans les (nombreuses) côtes, super ambiance, des marcheurs déguisés, une coureuse sympa que j'ai "tirée" sur les 3 derniers kilomètres, au final 1h18 et une 87ème place sur 199 participants. Quasiment 13 km/h de moyenne, vu le profil vraiment satisfait. Et j'ai terminé vraiment bien, rien à voir avec l'ancilevienne ! Thomas termine en 1h32, la côte à 25% l'a achevé !
Et l'apéro puis le repas (les légendaires lasagnes de belle-maman !) pris en terrasse sous un soleil radieux a conclu en beauté cette belle journée !
Maintenant la poursuite de la prépa de la saintélyon (7 décembre), des sorties longues avec dénivelé au programme, peut-être le trail de Montagnole (25 km et 1280 m D+) en guise de prépa le 16 novembre.
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