J'étais donc inscrit sur le semi, histoire d'accompagner beau-papa, car c'est la première fois que je prends le départ d'une épreuve aussi peu entrainé : depuis la saintélyon (7 décembre 2008),
j'ai couru...deux fois 30 mn 
De plus depuis un mois nous avons attaqué le foot en salle avec les collègues le vendredi midi, mais au lieu de 5 contre 5 on se retrouve en général à 4 contre 4 donc les sprints se multiplient
pendant 1h15, les cuisses "chauffent" sévère, pas l'idéal l'avant-veille d'un semi...
Bref au bout de 2 mn de footing pour rejoindre le départ, j'ai les cuisses en "bois", pas bon signe 
Je comptais accomagner beau-papa sur les bases de 2h, mais je me dis que je vais peut-être en baver pour suivre le rythme...
Je vois les cousins en force au bord de la route et je m'arrête 3 fois dans les premiers kilomètres : pour faire coucou à ma gand-mère (qui réussira à ne pas me voir de son bacon malgré mes sauts
et cris qui font rire tout le monde), le cousin Fred (l'arrêt était surtout motivé par une bise à Vanessa
) puis un
pote. A chaque fois j'accélère pour rattrape Christian, je me dis que je fais le malin mais que je vais le payer !
Finalement les jambes sont correctes et j'essaie d'encourager Christian, en lui demandant à chaque kilomètre les temps de passage (ma montre est HS) et en essayant d'extrapoler sur le chrono
final. Nous passons au 10ème km en 58'20, ça s'annonce juste pour les 2h, mais ce n'est pas évident car les emplacements des panneaux kilométriques sont parfois quelques peu "folklo", étonnant
pour un semi de cette importance, bon on ne vise pas non plus le record du monde 
Chaque fois que je vois un concurrent qui marche une petite tape sur l'épaule pour le remotiver, ça marche pas mal car plusieurs redémarrent en essayent de s'accrocher, c'est sympa.
Au km 19 j'ai un espoir pour les 2h mais là encore le panneau était situé trop tôt. Finalement nous retrouvons nos supporters et je vois valé avec Nils en bout de bras, je m'arrête pour un
bisou aux enfants et prends le pépère avec moi...mais je n'ai pas percuté qu'il reste bien 500 mètres, bon dieu qu'il est lourd, je dois le changer de bras plusieurs fois et je trottine tout
juste, Christian pense que je vais le rattraper mais je déclare forfait, je finis tranquillou (enfin si on peut dire avec les 12 kgs avec moi !).
Chrstian termine en 2h02, satisfait, il met 6 mn de moins qu'en 2006.
Pour finir un bon thé-gâteaux chez la mamy et une bonne douche nous remettent d'aplomb ! Seul une douleur au tendon d'achille (celui déchiré en 96) et au dos me font dire que ce n'étais pas malin
de courir avec des chaussures vieilles de 5 ans qui ont couru une valise de marathons et autres semi.
Sinon bien content de cette reprise, on avisera en cours d'année si le virus se propage, pas impossible que quelques épreuves se rajoutent en cours d'année pour le plaisir 
Les photos bientôt à venir j'espère.
Je l'avoue, j'ai un peu honte de ne pas mettre à jour le blog, mais comme je n'ai rien à raconter côté sport

Côté famille, jumeaux, boulot j'aurais de quoi blablater, mais comme c'est calme plat pour les activités sportives...
Bon en l'occurence après 3 mois d'arrêt pour cause de blessure au genou puis grippe puis bonchite puis re-bronchite puis enfants malades à leur tout puis boulot à bloc puis neige pendant
quasi 3 mois à la maison ce qui ne motive pas puis...flemme (et je n'ai même pas honte), j'ai repris ce midi par 40 mn de course très vallonnée en forêt, sous ce soleil printanier, pas si mal
(mais on verra demain l'état des cuisses

).
Et surtout le plaisir de croiser des écureuils, d'entendre les oiseaux chanter, de regarder la montagne enneigée, bref le bonheur de la course dans la nature

Demain sortie vélo prévue, et on va attaquer avec les collègues le foot un ou 2 midis par semaine, bref ça repart !!!
Mais pas d'objectifs de course cette année, comme ça je ne m'obligerai pas à aller courir 3 ou 4 fois par semaine, mes genoux et mon dos me remercieront plus tard, pas envie de finir avec de
l'arthrose à 40 balais...
Je suis simplement inscrit au semi-marathon d'Annecy qui a lieu le 19 avril, j'accompagnerai beau-papa (enfin j'essaierai, avec mon entrainement fort possible qu'au 15ème km je sois largué

).
En attedant bonne saison à toutes et tous !
Par Régi
10
-
Recommander
Meilleurs voeux à toutes les lectrices et tous les lecteurs de mon blog.
Que vos souhaits, sportifs, professionnels ou personnels se réalisent
Un départ idéal, de super sensations, passage en 1h46 au km 16 et en 3h12 au km 30, soit mieux que mes prévisions les plus optimistes.
Une première chute qui m'a valu un genou rapé et le collant déchiré, une seconde glissade avec la cheville qui a plié, et la troisième, fatale, vers le 32ème km, cheville douloureuse et genou idem,
probablement une entorse...
Ces chutes étaient-elles des au terrain très très gras, à mes chaussures de route ou à la fatigue due à l'entrainement + le boulot + les 15 dernières nuits difficiles avec 3 à 5 levers par nuit
avec les jumeaux + la crève que je trainais depuis 15 jours aussi ???
Bref déçu car l'entrainement qui a été sérieux n'aura servi à pas grand chose, et surtout déçu pour mes parents qui m'ont suivi toute la nuit, pour Valé et mes beaux-parents qui m'ont appelé
plusieurs fois dans la nuit.
Mais bon c'est le sport, ce n'est pas grave !!!
Tonio a également abandonné, à bout de forces, à 12 km de l'arrivée.
On verra en 2009 car il y avait vraiment trop de monde, on piétinait au départ et dès que les sentiers se rétrécissaient, ça devient vraiment l'usine.
Par Régi
14
-
Recommander
Les organisateurs du trail de Montagnole ont mis en ligne les photos.
Km 5 dans un pierrier, avant de franchir un gué, la concentration est de rigueur...
Km 5 en franchissant le même gué, la concentration était de rigueur dans la descente précedente, mais c'est là que je suis mis une belle gamelle, les genoux ont bien morflé d'où ma grimace, sur
le coup le choc était bien douloureux !!!
Je n'avais pas vu le photographe, après coup je lui ai demandé en rigolant s'il pensait qu'on verrait bien le sang sur le cliché :)
Dans la dernière bosse que j'ai avalée à bloc, juste avant de franchir la ligne, d'où mon visage (quelque peu) marqué :)
Commentaires